Wie verwendet man eine Menstruationsscheibe? Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wie wird die Menstruationsscheibe eingeführt?

Vor dem Einführen:

Wasche dir vor dem Einführen und Entfernen deiner Periodenscheibe gründlich die Hände, um eine Übertragung von Bakterien zu vermeiden.

Bei wiederverwendbaren Menstruationsscheiben: Spüle die Scheibe vor der Anwendung ab und sterilisiere sie mindestens einmal pro Zyklus.
Weitere Pflegetipps findest du auf unserer Seite zur Reinigung nachhaltiger Periodenprodukte.

Bei Einweg-Menstruationsscheiben: Sie sind sofort einsatzbereit und müssen nicht abgespült werden.

Schritt 1: Nimm die richtige Position ein

Um deine vaginale Scheibe leichter einzuführen, empfehlen wir dir eine sitzende Position auf der Toilette mit leicht erhöhten Beinen oder in der Hocke unter der Dusche.

Schritt 2: Falte die Scheibe

Drücke die Ränder der Menstruationsscheibe mit den Fingern zusammen.
Sie formt sich dabei zu einer achtförmigen Figur – so dünn wie ein Tampon und bereit zum Einführen.

Schritt 3: Führe die Periodenscheibe ein

• Bei Modellen mit Lasche oder Ring:
  Führe die Scheibe mit dem Laschen-freien Rand zuerst ein, der Teil mit dem Ring zeigt nach hinten – so bleibt die Lasche gut erreichbar am Vaginaleingang.
• Bei Einwegmodellen:
  Diese haben keinen Ring, daher gibt es keine spezielle Einführungsrichtung.

Führe die Menstruationsscheibe so tief wie möglich in deine Vagina ein, mit leichter Neigung nach unten zum Gebärmutterhals.

Schritt 4: Richtig positionieren

Sitzt die Scheibe unter deinem Gebärmutterhals, klemme den vorderen Rand hinter dein Schambein. Das hält sie sicher an Ort und Stelle.

Falls es anfangs zu leichten Blutungen kommt, kontrolliere, ob die Scheibe korrekt unter dem Gebärmutterhals sitzt und gut durch das Schambein gehalten wird. Weitere Tipps findest du auf unserer Seite zu Periodenleckagen.

Einführen mit dem OmyDisc-Applikator

So führst du deine Menstruationsscheibe einfach mit dem Applikator ein:

1. Falte die Scheibe zu einer 8.
2. Lege sie in das Röhrchen des Applikators.
3. Setze den Schieber ein, um die Scheibe ausstoßen zu können.
4. Halte den Applikator leicht nach unten geneigt an deinen Vaginaleingang.
5. Drücke, um die vaginale Scheibe einzusetzen.
6. Prüfe den korrekten Sitz, und genieße den Tag 😊

Wie entferne ich die Menstruationsscheibe?

Wann solltest du sie entfernen?

Menstruationsscheiben halten bis zu 12 Stunden, doch aus Vorsichtsgründen empfehlen wir, sie alle 6 bis 8 Stunden zu wechseln, um das Risiko eines Toxischen Schocks zu minimieren.

Schritt 1: Nimm eine bequeme Position ein

Wie beim Einführen ist es auch beim Entfernen hilfreich, dich in sitzende Haltung auf der Toilette oder in die Hocke unter der Dusche zu begeben.

Schritt 2: Lass die Scheibe sich selbst entleeren

Um blutige Finger zu vermeiden, kannst du deine Periodenscheibe durch Anspannen des Beckenbodens selbst entleeren, bevor du sie berührst.

Spanne deine Muskeln an, als würdest du pressen – das Blut läuft von selbst ab.
Halte die Spannung, um die Scheibe besser greifen zu können.

Schritt 3: Zieh die Scheibe heraus

Bei Modellen mit Ring:

• Greife die Lasche oder den Ring mit einem Finger.
• Ziehe die Scheibe langsam und waagerecht heraus.

Bei Modellen ohne Ring:

• Führe den Finger bis zur Scheibe ein.
• Hake darunter oder darüber ein.
• Ziehe die Scheibe vorsichtig aus der Vagina.

Schritt 4: Entleeren & Reinigen

Leere das Blut in die Toilette oder Dusche.
Einwegmodelle gehören in den Müll. Bei wiederverwendbaren Menstruationsscheiben genügt ein gründliches Abspülen – schon ist sie bereit für den nächsten Einsatz.
Schau dir auch unseren Reinigungs-Guide an, um Infektionen zu vermeiden.

Hast du Schwierigkeiten mit deiner Menstruationsscheibe? Unser Kundenservice hilft dir gern unter support@omydisc.com 💌